Basta ir ao supermeecado mais próximo. As opções passam pelo famoso macarrão instântaneo, e passam pelo setor de congelados, onde tem hamburguer, pizza, lasanha, macarrão e sei lá quantos outros pratos prontos e congelados.
É solução rápida, fácil e barata.
Mas só para emergências. Ou talvez você nunca devesse consumir estes produtos, pois falta sabor, frescor e qualidade no preparo.
Como tenho observado sempre, é este tipo de alimento que induz as pessoas a péssimos hábitos alimentares, que desencadeiam a epidemia de pessoas com sobrepeso.
Infelizmente, neste assunto não podemos contar com apoio nem dos fabricantes nem dos supermercadistas. Porque as organizações precisam das vendas e do lucro, o que muitas vezes vai contra os princípios de saúde.
Mas se você quer realmente uma refeião barata, prepare-se para cozinhar em casa. Nenhum restaurante, nenhum alimento industrializado consegue chegar nem perto da comida preparada a partir de produtos in natura.
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